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Nov 06, 2023

Você pode tomar chá de gengibre no verão? Conheça os benefícios surpreendentes para a saúde

À medida que o calor escaldante do verão se abate sobre nós, uma bebida refrescante é tudo o que queremos

À medida que o calor escaldante do verão se abate sobre nós, uma bebida refrescante é tudo o que precisamos para nos sentirmos melhor. Embora muitas vezes recorramos a limonadas geladas e chás gelados, muitas vezes negligenciamos outras opções de chás saudáveis, como o chá de gengibre, para combater o calor do verão. Pode ser quente, mas oferece uma infinidade de benefícios para a saúde. Não se surpreenda, o chá de gengibre não é apenas uma opção de inverno, mas também pode ajudar de várias maneiras no verão. É uma boa notícia para os amantes do chá que podem ficar sem sua xícara diária.

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Gengibre é bom para o verão?

O gengibre contém incríveis propriedades curativas e benéficas à saúde que ajudam nossa saúde mesmo nos meses quentes de verão. Se consumido com moderação, o chá de gengibre pode aliviar muitos problemas de saúde enfrentados nesta estação. Basta ter cuidado com a ingestão diária recomendada, que deve ser inferior a 4 gramas.

O chá de gengibre é bom para o verão?

O chá de gengibre ocupa um lugar especial como um refrigerante natural que não apenas rejuvenesce, mas também ajuda a manter o bem-estar ideal durante os meses quentes de verão. Desde auxiliar as funções corporais até melhorar a pele e o cabelo, o chá de gengibre pode ser tão eficaz no verão quanto no inverno. Vamos explorar por que deveria ser sua bebida preferida no verão, se consumida em pequenas quantidades.

O gengibre contém muitas propriedades benéficas para a saúde.

Aqui estão 5 benefícios para a saúde de beber chá de gengibre no verão:

1. Efeito de Resfriamento

Surpreendentemente, o gengibre tem propriedades refrescantes naturais que estimulam a transpiração, que por sua vez esfria o corpo. O chá de gengibre induz um leve aumento na temperatura corporal, ativando os mecanismos naturais de resfriamento do corpo. Essa habilidade única do gengibre o torna um companheiro perfeito para o verão, pois ajuda a regular a temperatura do corpo e proporciona alívio do clima sufocante.

2. Hidrata demais

Manter-se hidratado é crucial durante o verão, e o chá de gengibre pode desempenhar um papel significativo para atingir esse objetivo. Ao contrário das bebidas com cafeína que podem desidratar o corpo, o chá de gengibre oferece uma excelente alternativa que não apenas sacia a sede, mas também repõe os fluidos essenciais. Ajuda a manter o equilíbrio de fluidos do corpo e previne a desidratação.

3. Mantém os problemas de barriga afastados

Entregar-se a reuniões de verão e piqueniques ao ar livre geralmente leva ao excesso de indulgência, deixando-nos pesados ​​e inchados. O chá de gengibre é conhecido por ajudar na digestão, tornando-o uma bebida pós-refeição ideal durante o verão. Estimula a produção de enzimas digestivas, auxilia na absorção de nutrientes e evita inchaço, gases e indigestão.

4. Também é um reforço imunológico

O gengibre tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias naturais, que aumentam sua imunidade para evitar resfriados e infecções no verão. O chá de gengibre pode fortalecer as defesas do corpo contra danos radicais, reduzindo a inflamação.

5. Brilha como um elixir para a pele

Com seu alto teor de antioxidantes, o chá de gengibre ajuda a liberar nossas toxinas através do suor, deixando a pele mais clara e saudável. Não há mais fugas de verão!

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Como fazer chá de gengibre I Receita de chá de gengibre para o verão

Pique o gengibre finamente e misture com as folhas de chá. Você pode adicionar leite se gostar de chá com leite. Coe e adicione um pouco de mel para saborear um delicioso chá. Se não adicionar leite, pode adicionar algumas gotas de sumo de limão para uma bebida verdadeiramente refrescante. Alternativamente, você pode usar gengibre para fazer seus chás gelados.

Quer você prefira quente ou frio, adoçado ou sem açúcar, o chá de gengibre pode ser adaptado para atender às suas preferências de gosto, tornando-o uma opção de bebida de verão versátil e agradável. Aqui estão mais bebidas para o verão que você pode optar.